ワタナベスタジオ お問い合わせはこちらから

ワタナベスタジオ

埼玉県狭山市狭山台2-16-19
受付時間 月−金 12:00〜18:00

 TOP > YOGA

美しいカラダをヨガで取り戻しましょう ヨガのシルエット
ヨガの効果
ヨガの特長
YOGA ヨガについて
  新規入会について  

ワタナベスタジオでは、新規入会希望者を随時募集しております。
まずは見学、体験レッスンを受けてクラスの雰囲気やレッスンの様子などをご覧ください。
是非いっしょにヨガを通してココロもカラダも健康になっていきましょう。

無料体験・見学を終えた後は、ご入会するかどうかをゆっくりお決めください。

ご入会される際は、担当者にご都合の悪い曜日や時間帯を教えて下さい。
受講クラスは途中で変更することも可能ですが、できるだけ同じクラスで続けられる無理のない日程をお選びください。

また、ご不明な点がございましたら、担当インストラクターもしくは、スタジオまでお問い合わせ下さい。

※無料体験・無料見学にはレッスンの場所や時間の都合上、最終的な日程等はお電話(TEL:04-2959-5548)でのご連絡になります。
予めご了承ください。

     

 TOP > YOGA > インストラクター紹介

  インストラクター紹介  
◆名前: 渡部幸 ◆名前: 小原登正子(とまこ)
◆ヨガ歴: 15年 渡部幸 ◆ヨガ歴: 10年
◆好きなヨガ:

(ポーズ)
ハラアサーナ
マッツエンドラアサーナ

(呼吸法)
ブレスオブファイアー
◆好きなヨガ:

(ポーズ)
スーリヤマスカーラ
ターダアサーナ
ハラアサーナ

(呼吸法)
丹田呼吸
スイッタリー
◆ワタナベスタジオで初めてヨガをした時の印象や感想:
スタジオは自然に囲まれ、木漏れ日が差し込み、とてもリラックスできたのを覚えています。
◆ワタナベスタジオで初めてヨガをした時の印象や感想:
初めてのレッスンで教えていただいている間中、ずっと「凄いものに出会ってしまった! 私がずっとやりたかったのはこれだわ!」と感じていました。
◆インストラクターになったきっかけ:
前職が介護関係の職場で、薬を使うことに疑問を感じていました。そこにヨガとの出会いがあり、私らしい生き方ができるのはこれだと感じ、指導の道を歩み始めたのがきっかけです。
◆インストラクターになったきっかけ:
初めてヨガに出会った時の感動や、続けていくことで軽くなっていく心と身体などの喜びを、興味を持って下さった方々にお伝えすることが出来たら素敵だろうな、と考えていた所にお声をかけていただきました。
◆ヨガを行って、身体や心について変わったと感じること:
まず、甲状腺の腫れが引きました。その他には生理、肩こり、腰痛、頭痛などが改善。髪もきれいになりました。また、体重も19kg減。視力までも改善しました。心理的にも変化して、プラス思考になり、精神も安定。眠りが深くなるなどの効果も感じられました。
◆ヨガを行って、身体や心について変わったと感じること:
ヨガの効果はひとつではないので、気がついたら低体温症はなくなり、生理痛からは解放され、体力や気力をチャージでき、毎日が充実しています。
以前は心配事が多かったような気もしますが、今では気持ちを切り替えるのが上手くなったと感じています。
また、どんな状況でもリラックスできるようになってきているのも感じています。
◆レッスンをしていてうれしかったこと:
不調だった身体に少しづつ体力がつき、目の輝きを取り戻したり、言葉が前向きになってきたりという変化をしてくれる生徒さんを見ると、とてもうれしく、指導を続けてよかったと思います。
◆レッスンをしていてうれしかったこと:
やはり生徒様の声を頂戴することです。
レッスン後に「気持ちよかった。緩んだ。ほぐれた。」などのお声をいただくと大変うれしく思います。
反対に失敗したこととしては、自分自身の身体がとても調子いいときに、動きのあるきつめのポーズをしてしまいました。
年配の方が多いレッスンだったので、みなさんの動きが止まってしまいました。
以後、反省して、生徒様の様子をよく見ながら、レッスンをさせていただいております。
◆メッセージ:
当スタジオにいらっしゃる方は、ずっと不妊治療をしていた方がとても多く、薬などに頼らずに「自分で身体を変え、整える自然治癒力を利用したヨガ」を行ってきました。

今では不妊で悩まれていた方もめでたく妊娠され、たまにスタジオに赤ちゃんを連れてきてくれるので、赤ちゃんの顔を見せていただくことがとてもうれしいです。

言葉では簡単に書いていますが、ほとんどが何年もかかり、涙あり笑いありで乗り越えてきました。

「心を変え、身体を整えて、今までとは違う感覚を味わってもらう」

これをモットーに日々、ヨガレッスンに取り組んでおります。
◆メッセージ:
私は中学生の時に父を病気で亡くしました。
約二年の闘病生活は長く、大変苦しいものでした。

当時の私はそれが最善だと思っていたのですが、大人になってみると、症状は自分が作り出すもので、その発症自体に意味があるはず。
それを他人任せにしていいのか、自分で対処するべきものなんじゃないかと考え始めました。

そんな時にワタナベスタジオのヨガと出会い、自分や家族のために必要なことを確信することができました。

それは、心がどれほど密接に生命力に関わっているか。
そして、心は見えないものではあるけれど、身体を動かしたり、呼吸の仕方を変えることでいくらでも変えられるということ。

父を失い、落ち込んで何もできなかった自分や、当時のことも素直に受け入れることができるようになりました。

医学が主流の昨今ですが、ヨガで健康になることが当たり前の世の中になってほしい。

そんな使命感でヨガを伝えています。
◆名前: 久保田美奈子 ◆名前: 野口恵子
◆ヨガ歴: 9年 久保田美奈子 ◆ヨガ歴: 22年 渡部幸
◆好きなヨガ:

(ポーズ)
瞑想、正座で横たわるポーズ
◆好きなヨガ:

(ポーズ)
太陽礼拝、バランス(片足立ち)、マントラ瞑想法

(呼吸法)
ナーディ呼吸
◆ワタナベスタジオで初めてヨガをした時の印象や感想:
スタジオの中は間接照明でとても落ち着いた雰囲気で、リラックスできる空間に感じて、一瞬にして雰囲気に引き込まれていきました。
◆ワタナベスタジオで初めてヨガをした時の印象や感想:


◆インストラクターになったきっかけ:
先生にお声かけ頂きました。ヨガを始めた当初から「いつかは講師になりたい」と思っておりましたので、有り難くお受けしました。
◆インストラクターになったきっかけ:
助手を勧められ、大好きなヨガを天職にしたいと思ったから。
◆ヨガを行って、身体や心について変わったと感じること:
通院と薬漬けの日々から救ってくれたのがワタナベスタジオでした。
薬を飲むことが当たり前だった私にとって先生の話は“目から鱗”! 元気に慣れるならやってみようと、ひたすら実践しました。
今では、朝起き上がることすら辛かった当時がウソのようです。
◆ヨガを行って、身体や心について変わったと感じること:
自分の中の固定観念や人生観が、根底から変わりました。そのお陰で、結婚後慣れない土地や家の中で、崩していた心身のバランスがすっかり元気になりました。
また、身体の排泄や代謝がよくなり、不要なものは症状として出して治せるようになりました。
◆レッスンをしていてうれしかったこと:
生徒さんからヨガを実践し続けた事で身体が改善したという報告を受けた時。
◆レッスンをしていてうれしかったこと:
治るのが難しかった病気の方が、回復したとき。
また、治る見込みがなくても、ヨガを通して達観の境地で、黙々と続けておられる姿を見られたとき。
◆メッセージ:
ヨガは治療術ではありませんが、継続することで段々と身体の声が聞けるようになります。不調の原因も生活を振り返ることで、わかるようになります。
すぐに医者や薬に頼るのではなく、まずは自分の生活を見直してください。自分の身体は自分でしか守れません。
結果はすぐについてこないかもしれませんが、大切なのは信じて続けることだと思っています。
たくさんの方にワタナベスタジオとヨガの素晴らしさを知っていただきたいです。
◆メッセージ:
私たちは生まれ落ちた瞬間から、終着駅へと向かう列車に乗ったようなもの。あなたはどのような旅にしたいですか?
ヨガの奥深さに触れ、人生を豊かに楽しく、旅をしませんか?
◆名前: 神山洋海 ◆名前: 曳田麻紀(MAKI)
◆ヨガ歴: 13年 神山洋海 ◆ヨガ歴: 13年 高枝芳枝
◆好きなヨガ:

(ポーズ)
太陽礼拝、頭立ちのポーズ(逆立ち)
◆好きなヨガ:

(ポーズ)
ハタヨガ(動法)

(呼吸法)
丹田呼吸
◆ワタナベスタジオで初めてヨガをした時の印象や感想:
第一印象はスタジオの持つ雰囲気に魅了され、「こんな素敵な空間でヨガができるなんて、すごくぜいたく!」と思いました。
スタジオ内はいつも埃ひとつなく磨かれ、ナチュラルで落ち着いた雰囲気の中で、ヨガができる豊かさを、今でもありがたく感じています。
◆ワタナベスタジオで初めてヨガをした時の印象や感想:




◆インストラクターになったきっかけ:
「ヨガのポーズは瞑想できる身体に整えるため」という言葉に強く惹かれました。生きる力につながる、何か奥深い魅力を感じて、自分の中のヨガをもっと深め、学んでいきたいと思ったことが、指導者の道に進んだきっかけです。
◆インストラクターになったきっかけ:



◆ヨガを行って、身体や心について変わったと感じること:
自分を知り、自分を受け入れることができるようになったこと。心身の不調の波や、生きていく上での苦悩に向き合うことへの怖れが和らいだことです。
◆ヨガを行って、身体や心について変わったと感じること:
運動が苦手で、身体も心もカチカチだった私は、いろいろな不調を抱え、どうしてよいかわからず、途方に暮れていました。

そんな中、ヨガとの出会いで180度変わりました。
呼吸の仕方や、身体の使い方、意識の向け方、目から鱗の生活習慣などで、身体はもちろん、心もがらりと変わるのです。
身体の神秘をいつも感じます。

今では、きちんと自分の心や身体と向き合い、自分の体の生きる力を信じて、安心して過ごすことができています。
◆レッスンをしていてうれしかったこと:
78歳で入会した女性が、80歳で「すきのポーズ」ができるようになったことなど、様々な生徒さんから様々な変化を通して学ぶことが多い点です。
◆レッスンをしていてうれしかったこと:



◆メッセージ:
ヨガは実践の積み重ねが大切です。自分の心や身体、呼吸に向き合うことから、得られる一瞬一瞬の体感は、実践した人だけが味わえるもので、その後の心身の変化は、自分に与えられたごほうびだと思います。
◆メッセージ:
かつての私のように苦しんでいる女性たちが、自分の体を好きになって、少しでも安心して生きられるよう、お手伝いが出来ればと思っています。

◆名前: 今久留主里江 ◆名前: 青木国子
◆ヨガ歴: 12年 渡部幸 ◆ヨガ歴: 15年 藤倉真以子
◆好きなヨガ:

(呼吸法)
炎の呼吸
◆好きなヨガ:









◆ワタナベスタジオで初めてヨガをした時の印象や感想:
先生と生徒の距離が近く、身体の仕組みを話しながらポーズをすることに引き込まれました。
◆ワタナベスタジオで初めてヨガをした時の印象や感想:

◆インストラクターになったきっかけ:
自分がヨガを続けてきたことで、心身ともに穏やかになり、毎日がとても楽しくなりました。この楽しさを1人でも多くの人に伝えたいと思い、インストラクターになりました。
◆インストラクターになったきっかけ:

◆ヨガを行って、身体や心について変わったと感じること:
頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、めまい、低体温、ドライアイが改善!
汗をかく体質にもなりました。
また、呼吸が深くなり、プラス思考にもなりました。
体重は17kg減、体脂肪18%減。
◆ヨガを行って、身体や心について変わったと感じること:
ヨガに出会う前は、よく頭痛に悩まされていましたが、今ではほとんどなくなってきました。身体を冷やすことで頭痛になることを知ってからは、身体を冷やさないように心がけています。
また、寝たきりにならないよう、年齢がいっても毎年元気に動ける身体を目指しています。
◆レッスンをしていてうれしかったこと:
「正座が出来るようになった」、「足の小指の爪が生えてきた」、「先生を信じて続けてきてよかった」などと生徒様から言っていただけるのがうれしいです。
そして、ヨガの効果を感じ、お友達を誘ってくれることもうれしいことです。
反対に失敗してしまったこととしては、体験で来られた方に、最初から難しい呼吸を教えてしまったことです。
◆レッスンをしていてうれしかったこと:

◆メッセージ:

◆メッセージ:
◆名前: 藤倉真以子 ◆名前: 高枝芳枝
◆ヨガ歴: 15年 藤倉真以子 ◆ヨガ歴: 31年 高枝芳枝
◆好きなヨガ:

(ポーズ)
バランス、開脚

(呼吸法)
イメージ呼吸法
◆好きなヨガ:

(ポーズ)
マントラ
◆ワタナベスタジオで初めてヨガをした時の印象や感想:
先生のお話を初めて聞いたとき、普段の生活の中での常識とはまるで違っていたのがものすごく衝撃的で、「これだ!」と、とにかく心に響きました。そして、これから身体が間違いなくよくなることを確信し、こんなに素晴らしいものに出会えたことをありがたく感じました。
◆ワタナベスタジオで初めてヨガをした時の印象や感想:

◆インストラクターになったきっかけ:
先生にお誘いいただきました。自分が先生になるなんてとても考えられませんでしたが、今では本当に感謝しています。
◆インストラクターになったきっかけ:

◆ヨガを行って、身体や心について変わったと感じること:
一言で言うと、人生が180度変わりました。もし、ヨガに出会っていなければ? 考えるだけで恐ろしいです。
以前の私は特別な大病をしたことはなかったので、それほど身体に危機感は持っていませんでした。
しかし、大きな病名がつかないだけで、現実は毎朝寝起きが地獄のようであり、整理痛も酷く、毎日疲れっぽく、顔色も冴えない状態でした。大病の一歩手前だったと思います。
ヨガに通い、実践を重ねるうちに、考え方や生活もガラッと変わって、確実に生命力を取り戻し、いつの間にか身も心も強くなりました。
本当にスゴイことです。
◆ヨガを行って、身体や心について変わったと感じること:
頭痛や不整脈、鉛をしょったようなダルさのすべてが解消され、ヨガを学ぶ前より心身ともに若くなったような気がします。

◆レッスンをしていてうれしかったこと:
「ここのヨガこそ、自分の求めていたものだ!!」と感じてくれたとき。

◆レッスンをしていてうれしかったこと:

◆メッセージ:
強く、しなやかで、魅力的なココロとカラダに!! そしてケガや大病にならないためにも、生活習慣を変えてみませんか?
一度きりの人生が変わります!
根本から変わりたい方、初心者大歓迎です。
◆メッセージ:
     
出張ヨガ承ります 理念生徒様の声 インストラクターのご紹介 ヨガを始める前に 女性のためのヨガ講座 パソコン疲れに効くヨガ講座 長時間労働に効くヨガ講座 むくみ解消に効くヨガ講座

    ・TOP PAGE
    ・ヨ ガ
    ・生徒様の声
    ・出張ヨガ
    ・スケジュール
    ・料 金
    ・インストラクター
    ・よくあるご質問
    ・会社情報/アクセス

 ・ワタナベスタジオの理念

 ・ヨガを始める前に知っておきたいこと
 ・女性のためのヨガ講座
 ・パソコン疲れに効くヨガ講座
 ・長時間労働に効くヨガ講座
 ・むくみに効くヨガ講座

 ・HIP HOP ダンス

会員様向け情報/会則

プライバシーポリシー
特定商取引法に基づく表記

face book

お問い合せ
Copyright(C) WATANABE STUDIO  All right reserved.