くしゃみをすると腹圧がかかります。その時に膀胱に溜まっている尿が漏れてしまう。
過活動膀胱や腹圧性尿失禁などが考えられます。
その原因の一つは運動不足による骨盤底筋の筋肉低下です！
どうしたらいいのか？人には相談できない。
ワタナベスタジオの会員様も同じ悩みを抱えている方が多く、レッスンの中で筋肉の動かし方や説明をしながら進めていきます！数か月後、尿漏れする回数が減ったや夜中トイレに起きなくなったなどお声を頂いています。
まずは、こちらをご覧いただきヨガの無料体験をご利用ください。
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