皆様こんにちは！！
狭山市駅徒歩1分ヨガレッスン 運動不足を解消できるヨガレッスンを開催しました。
参加者はお仕事されている女性の方が多かったです。
人生100年が来ると言われて ついに2045年には平均寿命が100歳になる！？
もう目の前に人生100年つまり第3のステージが待っていることになります。
老後の資金も働き方や雇用の仕方にも変革が必要になってきますが、より1番大事なのは心も体も健康であること！
年代により健康の形は違いますが、今が1番若い時、今何をすべきなのか？？ この体で100歳まで支えられ続けるのか？
自分の体と向き合い筋肉を育てるヨガの技術と呼吸器を強く鍛える呼吸法をレクチャーしてきました。
次回は10月24日（火）10:00〜11:00です。
お早めにご予約ください。
ナイトヨガもご用意しております。
10月12日20:00〜
10月26日20:00〜
お申込みはDM又はこちらまで
http://www.sayama-st.com/eventinfo/21.html
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